一、行程概览
主题：佛教名山双圣朝礼·南北山水人文巡礼
时长：7天6晚
动线：五台山（忻州）→太原→长沙→衡山→返程
二、核心行程规划
第一阶段：五台山启程（第1天）
- 上午朝拜黛螺顶小朝台，午后参观显通寺
- 傍晚前往忻州西站，搭乘高铁至太原南站（约1小时）
- 夜宿太原站附近，方便次日转乘
第二阶段：南北转程（第2天）
- 上午搭乘G695次高铁（太原南→长沙南，约7小时）
- 午后抵达长沙，参观岳麓书院，体验湘江夜景
- 夜宿五一广场商圈
第三阶段：衡山核心游览（第3-5天）
- 第3天：长沙汽车南站乘大巴至南岳镇（2.5小时），下午游览南岳大庙、祝圣寺
- 第4天：全天登山路线：忠烈祠→玄都观→磨镜台→南天门→祝融峰（可选徒步或环保车）
- 第5天：清晨观日出后，游览藏经殿、方广寺，午后体验禅茶制作
第四阶段：返程安排（第6-7天）
- 第6天上午从衡山西站乘高铁至长沙转机/高铁返程
- 或选择第7天从长沙直飞太原返程五台山
三、实用信息汇总
| 类别 | 具体建议 |
|---|---|
| 交通衔接 | 五台山→太原：景区巴士至忻州西站 衡山内部：环保车通票78元，索道单程40元 |
| 住宿推荐 | 衡山半山亭区域民宿（如灵芝山庄）、山顶上封寺香客房（需预约） |
| 特色体验 | 南岳素斋宴、广济寺早课参与、禹王城云海摄影 |
| 预算参考 | 交通约1500元/人，住宿约600元/人，门票香花券约300元/人 |
四、文化贴士
- 朝圣礼仪：进入佛道场所注意衣着整洁，绕塔遵循顺时针方向
- 季节提示：秋季为最佳游览期，农历八月香客较多需提前订房
- 特产选择：衡山云雾茶、雁鹅菌，五台山台蘑酱可作伴手礼
双山朝圣的精髓在于感受五台“金色世界”的恢弘与衡山“寿岳祥云”的灵动，建议携带轻便登山杖及禅修笔记本记录见闻。