行程概览（6天5晚）
- Day1：五台山→太原→长沙
上午朝拜五台山标志寺院（显通寺/菩萨顶），14:00乘景区直通车赴太原南站，搭乘G695次高铁(16:38-22:47)抵达长沙南站，入住五一广场附近酒店 - Day2：长沙→南岳古镇
上午参观湖南省博物馆（马王堆汉墓陈列），13:00乘旅游专线大巴赴衡山风景区（车程2.5小时），夜宿南岳古镇体验衡山素斋宴 - Day3：衡山经典徒步线
07:30从胜利坊进山→梵音谷→忠烈祠→玄都观→麻姑仙境→灵芝泉→磨镜台→南台寺→金刚舍利塔，夜宿半山亭附近民宿 - Day4：日出云海朝圣日
04:30乘环保车至南天门，徒步登祝融峰观日出→会仙桥→上封寺→阿迪力走钢丝遗址，下午参观藏经殿→广济寺，返回古镇品尝衡山云雾茶 - Day5：文化深度体验
上午朝拜南岳大庙（佛道共存古建筑群），下午参观朱陵洞（李白题刻）、水帘洞景区，晚上欣赏《圣境南岳》实景演出 - Day6：返程准备
上午购买衡山特产（云雾茶、雁鹅菌），乘高铁经长沙返程
实用贴士
交通指南
- 铁路方案：五台山→太原（景区直通车3小时）→长沙南（高铁6小时）→南岳（旅游专线2.5小时）
- 自驾路线：五台山→二广高速→京港澳高速→南岳高速（全程约1400公里，建议分2天行驶）
必游景点
- 祝融峰：海拔1300.2米，观云海日出最佳位置，建有祝融殿供奉火神
- 南岳大庙：江南最大宫殿式古建筑群，佛道儒三教共存典范
- 藏经殿：南朝慧思禅师道场，周边有500亩原始次生林
- 水帘洞：《西游记》取景地，夏季瀑布如珠帘垂落
特色体验
- 清晨在望日台参与道家晨钟仪式
- 在半山亭学习制作衡山酥薄月饼
- 夜宿山顶帐篷观测星空（需提前预约）
美食推荐
- 南岳素斋：荷叶包饭、观音笋、豆腐花
- 地方特色：衡山煨蛋、坛子菜、雁鹅菌炖肉
装备建议
- 春秋季：防风外套+抓绒衣+防滑登山鞋
- 夏季：速干衣+防晒冰袖+登山杖
- 必备物品：充电宝、保温杯、便携雨衣、手电筒
文化解读
从文殊道场到火文化圣地：五台山作为汉传佛教四大名山之首，与衡山道教文化形成鲜明对比。衡山作为南方唯一入选的五岳名山，其「寿岳」文化源远流长，祝融峰供奉的火神祝融与五台山文殊菩萨分别代表智慧与光明两种文化意象。
建筑艺术对比：五台山唐代木构建筑与衡山宋代石构建筑形成时空对话，南岳大庙的龙纹石雕与五台山佛光寺的经幢相映成趣。