一、行程概览
推荐时长：3天2夜（含往返交通）
核心体验：岱庙文化溯源、红门经典登山、玉皇顶观日出、传统鲁菜美食
二、交通方案
- 忻州五台→泰山
- 高铁优选：忻州西站乘高铁至济南西（约4小时），转乘城际列车至泰安站（30分钟）
- 自驾路线：青银高速→京台高速，全程约550公里，驾驶约6小时
- 泰安市内交通
- 泰山景区专线：游1路/游2路直达红门入口
- 夜间观日出可选景区中天门索道（运营至17:30）
三、三日深度行程
| 日期 | 上午 | 下午 | 夜晚 |
|---|---|---|---|
| Day1 | 忻州出发抵达泰安，入住泰山脚下酒店 | 游览岱庙（门票57元），观秦刻石/天贶殿 | 品尝泰安煎饼卷大葱，准备登山装备 |
| Day2 | 红门路线登山，经斗母宫-壶天阁-中天门 | 挑战十八盘，游览南天门-碧霞祠-玉皇顶 | 宿山顶宾馆（提前预订），观星空云海 |
| Day3 | 玉皇顶观日出（旺季5:30），游览摩崖石刻 | 桃花峪路线下山，参观彩石溪地质景观 | 返程前品尝泰山豆腐宴 |
四、关键贴士
- 登山准备：轻便背包、防滑鞋、冲锋衣（山顶温差大）、手电筒（夜爬）
- 门票信息：泰山门票115元，岱庙门票含在联票内，索道单程100元
- 最佳季节：4-10月（避开雨季，秋季云海概率最高）
- 文化注意：碧霞祠等宗教场所请保持肃静，不触摸碑刻文物
五、特色体验
摄影点位：拱北石日出/五岳独尊石刻/十八盘俯拍
非遗体验：泰山皮影戏（岱庙北门传统剧场）
必尝美食：泰山三美（白菜/豆腐/水）、干炸赤鳞鱼