忻州五台山老人三日悠闲游攻略

本攻略针对老年人身体特点，设计轻松、低强度的行程，强调文化体验与休息平衡。

行程概览

• 第一天：抵达与适应
  上午：从忻州市区乘车前往五台山景区（车程约1.5小时），入住台怀镇酒店，选择带电梯的舒适住宿。
  下午：参观显通寺，寺庙平坦易行，感受佛教文化；傍晚在镇上散步，适应海拔。
• 第二天：核心寺庙游览
  上午：游览菩萨顶，可乘缆车上下，减少攀爬；参观塔院寺，欣赏白塔。
  下午：前往黛螺顶，建议乘坐缆车，避免1080级台阶；返回酒店休息，晚上可品尝素斋。
• 第三天：自然与文化体验
  上午：漫步龙泉寺，路径平缓，欣赏石雕艺术；乘车返回忻州。
  下午：参观忻州古城，体验当地文化，结束行程。

实用贴士

• 交通：包车或选择旅游专线，确保座位舒适；景区内使用观光车。
• 住宿：提前预订台怀镇酒店，优先选择近景点、医疗设施齐全的住宿。
• 健康：携带常用药物，注意保暖；行程中多安排休息，避免高强度活动。
• 餐饮：以清淡素食为主，多喝水，预防高原反应。

本行程以安全、舒适为核心，让老年人享受五台山的宁静与文化。